加藤のダイエットBlog

こんにちは

火曜日、担当の加藤です

３月も終わりお花見の
シーズンですね‼️


３月 目標数値

72.5kg⇨70kg ➖2kg

今回も
なかなか苦戦しまして毎日、体重計に
乗り体重を書いて常に意識てた
1ヶ月だった気がします。

月末になるにつれて、追い込みをかける
自分はボクサーの減量と同じ感覚に
近い事をしてたかもしれません。

でもそれぐらい、努力してやらなければ
下げれるものも下がらないと感じます。

目標を持つ事は
自分の成長に繋がる
達成したら自信に繋がる

ダイエットをやり始めてから
そう感じます‼️

目標を持つ事はすごく自分にとって
プラスになると思います

なので、みなさんも自分を成長させる為に目標を持つ事がすごく大切です。

あとは、
目標を立てた想いを忘れない

継続する事

最後になりましたが
３月も無事、目標を達成する事
出来ました✌️✌️

3ヶ月連続 減量達成‼️

来月は
70kg⇨69kg ➖1kg
４月は体脂肪率も下げれるよう意識してやっていこうと思います
目指せ16%‼️

【公式HP】http://oshino-bi.com